{人生嘗試}一天一餐堅果與大燕麥片，另一餐正常飲食

2020年4月8、9、10日，連三天早上11點，吃100克的大燕麥片與50克的綜合堅果

晚餐則是自助餐，或是豬排，或是便當

並沒有特別增加運動量，每日上班約會走8000~10000步




結果4月12日測量，反而增重了1公斤…

這些東西那來的？

我也沒特別再多吃什麼啊！

每天喝水量有增加到快3000cc

水喝多了，就要每小時跑廁所~~~

稍微記錄一下，再來好好測試！